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本人身高150，體重49

女 | 21歲 2017-07-14 23:46:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人身高150，體重49，小腿肚特別肥大，實在令人難以接受

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:56:33 我要投訴

      根據你描述的情況分析。通過適量的控制飲食和體育運動，二者相結合。如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，整體瘦下來了，腿部的脂肪自然會減少。通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式。最好的減肥辦法就是運動同時有助于身體健康。
      

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