病情分析：
      考慮腰椎間盤突出引起壓迫神經疼痛不適，可以睡硬板床休息，避免腰部劇烈活動勞累，可以局部按摩理療結合藥物治療，
      指導意見：
      建議注意休息，睡硬板床，避免腰部彎腰劇烈活動勞累，可以局部按摩牽引理療，應用腰痹通膠囊，萬通筋骨貼等藥物。
      

      病情分析：
      根據你提供的信息資料分析，你這種情況我考慮需要你系統治療，防止造成癥狀加重。
      指導意見：
      首先需要你注意盡可能的多休息，可以佩戴個腰圍，防止大幅度的彎腰，可以采用牽引理療按摩推拿等方法處理。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮應該是腰間盤突出引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以貼一些治療腰間盤突出的藥物觀察看看，也可以去做按摩之類的。祝您健康。
      
      以上是對“得了輕微腰間盤突出，睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！