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我是一名留級的初中生我的班主任是我的二姨夫

女 | 15歲 2017-07-14 22:36:08 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名留級的初中生我的班主任是我的二姨夫,在班上我總是小心翼翼,而且一緊張,尷尬,焦慮就會臉紅,甚至有時會莫名其妙的臉紅而且很久才會消除。這要怎樣才能改掉?

醫生回復區

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網友:46530稱贊:951
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2017-07-14 22:41:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的班主任是你的二姨夫,這種關系有些尷尬,對于你來說,調理好情緒很重要
      指導意見:
      你現在要努力把你的二姨夫擺在老師的位置,你與大家都一樣,沒什么特殊,這樣對你的成長才更加有利

2017-07-14 22:52 ask77788162s6 追問

他經常來我要怎樣去面對他。

2017-07-15 21:04醫生回答:

因為你們是一家人,所以他會和你的話多一些,他沒有意識到你的尷尬,所以,你要調理好心態,感覺這是很正常

2017-07-16 01:42 ask77788162s6 追問

可我就是感覺不正常?

2017-07-16 22:02醫生回答:

你是學生,你要適應這種關系。

劉芬
劉芬 東??h人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2017-07-14 23:13:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述,因為班主任是親戚,所以緊張,臉紅,
      指導意見:
      考慮是因為緊張,引起血管收縮緊張導致臉紅,所以消除緊張,是首要因素,人無完人,做真實的自己就好。

2017-07-15 00:32 ask77788162s6 追問

可是自己想要變好但找不到方法,而且我是才轉到這班的,因為我很討厭他們班,但是又想接受他們班很矛盾,而且我總是小心翼翼的愛焦慮總覺得我犯了錯我的二姨夫會怎樣對我,我不是特別優秀,所以我見到他就會心跳加速,臉紅,覺得無地自容。

2017-07-15 00:48醫生回答:

到一個新的班級,有一個適應過程,可以理解的,做好自己是一個循序漸進的過程,誰能保證自己不犯錯呢,何況他是長輩,又是親戚,當然更包容你啦所以不想那么多拉,誰也不知將來發生什么事,不給自己添堵拉,管他呢,想的多,還煩,不想拉

2017-07-15 16:09 ask77788162s6 追問

可是我見他就是愛臉紅??!這要這么辦?

2017-07-15 20:11醫生回答:

注意調節情緒,平和心態,不要勞累,可以在發作期口服穩心顆粒,調節心臟的植物神經功能,不用太擔心的,只是功能性改變,沒有器質性病變。

2017-07-25 20:36 ask77788162s6 追問

那要用什么藥,焦慮癥要用什么藥

2017-07-25 20:39醫生回答:

你這不是焦慮癥,所以不需要用什么藥,可以調節自己的心態就好,可以鍛煉自己抗壓能力,積累經驗,面對問題學會解決問題的能力,是面對,不是回避。

2017-07-26 01:27 ask77788162s6 追問

那要怎樣解決?

2017-07-26 05:26醫生回答:

上面已經回答了,可以看我的回復,好吧?

韓榮格
韓榮格 三級檢驗師 擅長: 男性不孕不育,精液精子質量分析,孕前優生優育,紅斑 幫助網友:14944稱贊:15
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2017-07-15 05:53:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述像你說的這個情況,主要是要在平時多表現自己,
      指導意見:
      不要有什么自卑心理,什么事都要勇敢的面對,何況自己的親戚又是班主任,只有多鍛煉自己才會有更好的表現。
      以上是對“我是一名留級的初中生我的班主任是我的二姨夫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-07-16 01:45 ask77788162s6 追問

可是我就是不自信,但是在生活中我一在強調要自信這樣很矛盾,不過就是不自信。

2017-07-16 05:49醫生回答:

可是如果你不克服自己的自卑心理,怎么才能走出來你,什么事最終還要靠自己,還要學好本領,這是資本。

2017-07-16 12:26 ask77788162s6 追問

好的,謝謝

2017-07-16 22:27醫生回答:

不用客氣的,祝你早日如愿!

郭雅新
郭雅新 辛集市社保醫院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,抑郁情緒,焦慮情緒,強迫行為 幫助網友:3565
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2017-10-12 08:21:51 我要投訴

      從你描述的狀態看,自己總是小心翼翼,會緊張,會尷尬,會焦慮,這是因為內心里的自信不足,很自卑,建議你,直面自己的內心,看到自己的不足不足,并且接納自己的不足,當你接受這些的時候,緊張情緒就會消除了,然后通過自己的努力學習,通過,經常性的鍛煉,提高自己的這些不足之處,自信心就會回來啦。
      

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