這種情況考慮足底肌筋膜炎的可能性大，不排除腰椎間盤突出等，平日避免久站久行、劇烈運動、勞累受涼等誘因，溫水多泡泡腳，外用扶他林軟膏，口服營養神經藥物了：甲鈷胺。和雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了，腰疼不疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，有可能是周圍神經病，也不排除腰椎間盤突出椎管狹窄壓迫神經所致，建議去醫院找大夫看一下，必要時做個腰椎的核磁共振

      病情分析：
      根據你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致
      指導意見：
      建議你去醫院做一個腰椎的CT或者磁共振，如果確診為腰椎間盤突出，可以先采取絕對臥床休息及理療和推拿、按摩
      
      以上是對“兩只腳腳底發麻，疼了很長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！