14歲的女孩建議可以使用一些兒童的防曬霜，外出時做好防曬的措施，可以帶一頂帽子，增加一些維生素和蛋白質的攝入，建議多補充一些新鮮的蔬菜水果。可以適當做些面膜。
      

      病情分析：
      你好，14歲正處于青春期，身心發育的關鍵時期，不良嗜好影響發育危害健康。
      指導意見：
      建議營養搭配，勞逸結合，做好個人衛生，保持好心態，不要盲目應用護膚品，以免影響發育危害健康。
      

      病情分析：
      十四歲是可以用防曬霜的防曬霜主要是預防皮膚不被曬黑的作用，
      指導意見：
      防曬霜應該在潔面后上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以后，就可涂抹防曬霜，然后再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應涂防曬霜
      
      以上是對“14歲女孩應該用什么防曬霜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，首先戶外活動，裸露處要涂防曬霜，
      指導意見：
      建議，再有就是要注意遮陽，比如遮陽帽，遮陽衫等等盡量避開中午陽光明媚時外出，