病情分析：
      根據你上面提供的信息，你害怕有外人交流，邊害怕與父母交流，因為父母不懂你。
      指導意見：
      十三歲的女孩，你現在正是青春期哦。青春期的時候，人的身體和心理，發展得非常之快，心理容易敏感。得外界一切的信息，不要太在意就好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，首先你要相信自己的父母，沒有父母不疼自己的孩子。
      指導意見：
      建議首先你勇敢的邁出這一步，交談后你會發現有不一樣的感覺，會得到父母的理解，希望我的回答能夠幫助到你。
      
      以上是對“我十分害怕與外人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！