腰椎間盤突出屬于退行性病變，建議吃點活血化瘀的藥物配合腰椎按摩，理療，針灸進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出的話，單純運用藥物治療加食療的話，效果是不會很好的
      指導意見：
      最好積極睡硬板床，積極牽引治療，多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出壓迫神經導致下肢疼痛麻木無力，一般做腰椎間盤CT或者磁共振看看。
      指導意見：
      腰椎間盤突出，避免長期久坐和彎腰活動，腰背肌功能鍛煉，平臥挺腰，俯臥小燕飛，倒走，游泳。
      
      以上是對“腰椎盤突出要怎么樣進行鍛煉呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腰椎間盤突出可以倒走或懸吊。中醫(yī)認為，腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛，標本兼治，從而達到徹底根治的目的。祝早日康復。