病情分析：
      你好，你現(xiàn)在有睡眠時(shí)間短、不容易入睡的情況，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      是需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查，在確診后是可以服用刺五加片、健腦補(bǔ)腎丸、谷維素片進(jìn)行治療的，治療期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你描述的主要是睡眠問題，伴發(fā)軀體不適，如果持續(xù)存在，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生專科疾病常見癥狀，會(huì)引發(fā)情緒、思維和行為等問題，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“失眠每天睡4小時(shí)就睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！