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緊張手就抖怎么辦，做事的時候

男 | 1歲 2017-07-14 12:39:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 緊張手就抖怎么辦，做事的時候，還有寫字的時候就抖

醫生回復區
張寶紅
張寶紅 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   主治醫師 擅長: 冠心病,心律失常,糖尿病,癲癇,抑郁癥,胃炎,胃潰 幫助網友：3830稱贊：5
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2017-07-14 13:12:37 我要投訴

      病情分析：
      緊張的時候全身血液循環會加速，會引起一系列的生理反應，手抖也是一種身體反應，手抖可以減低一點焦慮緊張
      指導意見：
      源于對自己的不自信.多做做放松訓練、采取采取腹式深呼吸，從親近的人由近而遠的與人交流，慢慢的你會放松下來，很自信的與人交流的，必要的時候你需要借助于心理咨詢師的幫助，在心理咨詢師的協助下，你會更快的達到新的水平！
      

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