病情分析：
      你好，通過你講的癥狀來看，考慮是有牙齦炎的原因造成的牙齦出血。
      指導意見：
      牙齦炎一般是因為牙菌斑刺激口腔衛生不良的因素造成的，所以需要認真刷牙漱口，定期洗牙治療。
      

      病情分析：
      牙齦出血一般情況下有牙齦炎造成的出血，一般情況下最好去醫院口腔科檢查一下最好洗牙可以有效的治療牙齦出血
      指導意見：
      你好根據你的描述不要害怕，平時注意每年都到醫院口腔科檢查2次洗牙比較好，平時注意每次飯后簌口涮牙每天涮牙3次，現在避免油膩辛辣食物避免喝酒，
      

      病情分析：
      根據你的描述，這個情況應該是牙齦炎或者牙周病引起的。
      指導意見：
      建議醫院就診檢查。如果是牙齦炎，就需要洗牙。牙周病就需要做牙周治療。平常要學習正確的，有效的刷牙方法，做好口腔衛生工作。
      
      以上是對“這兩天牙齦經常出血，不僅是刷牙和吃東西時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！