病情分析：
      姑娘你好，如果這樣的情況超過兩周，而且沒有什么誘因，是需要重視的
      指導意見：
      盡快去三甲醫院的心理科進行就診，自己也要堅持鍛煉身體，跟家人朋友多聊聊天，來改善一下
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最近記憶力下降，反應慢，不善表達自己的想法，這讓您很煩惱。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于低估自己的實力。多出去走走散散心，多與人溝通交流，活躍才會有靈性。
      

      病情分析：
      記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。
      指導意見：
      正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
      
      以上是對“我覺得最近老記不住東西愛忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！