根據你的描述，建議你最近注意休息，特別是膝關節的活動不要過多，包括一些爬高等損傷膝關節的活動，必要的時候去醫院進行膝關節的核磁共振的檢查。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腿疼腳麻木。
      指導意見：
      建議你近期一定要去醫院拍個腰椎間盤CT看看，如果確診是腰椎間盤突出壓迫神經導致的可以選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      根據您的情況，您這個首先需要考慮的就是局部的肌肉因素的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應用按摩理療的同時可以配合應用活血化郁治療的！
      
      以上是對“最近，只要走路走時間長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者膝關節肌肉，韌帶勞損引起的
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動，避免劇烈運動，可以做理療，按摩，熱敷治療