手淫肯定是一種不良的行為了，建議您盡早戒掉，保證健康良好的生活習慣，把注意力放在其他的事情上，然后可以到中醫院進行脈診，根據脈象開湯藥調理一段時間。
      

      病情分析：
      您好手淫頻繁會導致身體虛弱，精液生成是需要時間的，其實和正常性生活不同，但也是過度透支身體的一種行為。
      指導意見：
      而且主要表現夜尿增加，同時腰困乏力體虛，并且容易影響夫妻感情，減低自己的免疫系統，而且自己飲食多加注意，體重太輕了。
      

      病情分析：
      你好，手淫是一種嚴重危害男性身心健康的行為，可能導致男性性功能障礙，內分泌紊亂還有腎虛等多方面問題
      指導意見：
      建議保持健康生活，陽光心態，多與別人交流，做健康有意的事情，同時多吃一些蔬菜水果，還有含蛋白豐富的食物，比如海鮮瘦肉等加強性功能
      
      以上是對“我有手淫的不能改的毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！