健康咨詢描述: 我現在初中畢業,可能由于初三的緊張,我原來從來不計較小事。現在一點小事就別扭,還愛發脾氣。心情總是煩躁。
病情分析:
你好,處于青春期。壓力比較大,情感也比較脆弱,自我為中心。考慮問題比較偏激。
指導意見:
建議你學會多和朋友一起談心,傾訴自己的煩惱。同時控制自己的脾氣。。你把脾氣發給對方,自己舒服了,可是別人呢。換位思考一下下,希望我的答復對你有所幫助。
病情分析:
你好,十六歲,你是正在青春期,有時候表現得斤斤計較,愛為小事,生氣,控制不住的發脾氣,其實這些是青春期情緒波動現象,是這個年齡段常見的正常的現象
指導意見:
青春期由于受激素分泌的影響,容易出現情緒波動現象,要允許接納自己有各種情緒,多交朋友,多和朋友在一起,尤其是要有一兩個閨密,有傾訴的伙伴,自己的焦慮情緒等都能夠得到比較好的緩解
病情分析:
親,你好,看了你的描述,16歲的孩子,應該是進入青春期了,有情緒變化是很正常的。
指導意見:
現在的孩子學習壓力都很大,要學會放松心情,不要因學習緊張影響了自己的情緒,心煩時閉目深呼吸,或者是出去走走,這樣可以使自己放松。你是大姑娘了,要學會調控好自己的情緒,不管遇到什么事,不要往心里去,以平常心面對所有問題,培養自己良好的心態,正確認識青春期的情緒變化,讓自己每天開開心心的,這對身體健康很重要的。如果遇到自己解決不了的問題,可以求助于父母老師,不要鉆牛角尖才好。
以上是對“我現在初中畢業,可能由于初三的緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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