病情分析：
      你好，根據你的提問，結合你的年齡，考慮是腎精氣虛證。
      指導意見：
      建議服用左歸丸進行調理，配合艾灸關元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。
      

      病情分析：
      你好在臨床上，女性體質多屬于虛寒，如果體寒嚴重，就可能導致月經不調、痛經甚至不孕等。
      指導意見：
      根據你的描述，你的情況建議找個中醫通過望聞問切對癥開中藥調理，也可以吃點中成藥，比如附子理中丸、暖宮丸等。平時注意多參加體育活動，來月經前可以喝點益母草和紅糖水等，還可以把小腹上上熱敷。