病情分析：
      你好，長斑主要是有內分泌失調引起的，日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,
      指導意見：
      可達到祛斑的作用，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用
      

      病情分析：
      你好！從你的描述來看，你每天晚上用維生素e膠囊在臉上涂抹，每天持續半小時左右，以前臉上有痘痘，現在有時候還是會出痘痘，你每天都用，但是臉上還是有斑。
      指導意見：
      你好！像你的這個情況，每天晚上用維生素e膠囊涂抹面部半小時以上，維生素e具有抗氧化抗衰老，促進皮膚，細致光滑的作用。這是一個好現象，需要繼續保持的。