病情分析：
      你現在主要是皮膚出現了一些粗糙有小顆粒，有小皮疹，也有可能是內分泌失衡皮膚毛囊炎癥感染造成，也可以考慮通過一些方法進行調整
      指導意見：
      注意衛生，多吃一些清淡的食物，用一些氧化鋅軟膏或者曲安奈德益康唑乳膏等藥物進行調整，一般來說都有一定的緩解作用。
      

      病情分析：
      平時應多飲水.補充肌體和皮膚的水分喪失.選用合適的護膚品.
      指導意見：
      另外合理的膳食結構可以改善體質.由于人體的體液呈弱堿性.所以多攝入堿性食物如蔬菜.瓜果.豆制品類.牛奶等.可使皮膚細膩光澤.
      

      你好，從你的描述上來看你非常在意你個人的外形，個人皮膚的粗糙，一個人的遺傳因素有一定關系，所以建議你不要太過于擔心這方面的情況，如果有需要，可以到醫院皮膚科進行就診，采用中醫的方式可以調節改善質量
      
      以上是對“皮膚摸起來顆粒感很粗糙但是看卻看不出來光線好的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！