病情分析：
      你好，第一次來月經的話，建議你多注意休息。盡量選擇舒適透氣的衛生巾。
      指導意見：
      不要吃冰冷食物，刺激性食物，不要做劇烈運動。可以多喝點溫開水，多吃新鮮青菜水果。
      

      病情分析：
      正常女孩13-15歲，來月經，月經提前或錯后兩年屬于正常。
      指導意見：
      月經期注意適當休息，不要進行劇烈活動，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝紅糖水，活血通經，勤換衛生巾。
      

      病情分析：
      第一次來月經是月經初潮，是進入青春期的標志，月經初潮年齡一般在11～18歲之間，多數是在13～15歲之間，你12歲來月經在正常范圍之內。
      指導意見：
      月經期間的注意事項有：注意經期衛生，保持會陰部清潔，勤換內褲及護墊；禁止游泳、盆浴及性生活；飲食清淡溫熱均衡多樣化，避免吃冷的、辣的等刺激性強的食物；注意休息，避免劇烈運動及過度勞累；保持好的心情等。
      
      以上是對“第一次來月經要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      來了月經，主要是要加強營養，注意休息，飲食主要是宜清淡飲食，有營養的魚肉，蛋類，蔬菜都宜多吃。
      指導意見：
      建議月經期，注意個人衛生，保持外陰，清潔干凈，多吃有營養的食物，不吃冰冷的，有刺激性的食物。保持心情舒暢等。
      

      病情分析：
      你好，月經期間注意不要受涼，不要勞累，禁食辛辣寒涼刺激性食物。
      指導意見：
      建議你放松心情，月經期間禁止受涼，不要勞累，禁食辛辣寒涼刺激性食物。如果有腹疼情況可以用暖袋暖暖小腹部。
      

      病情分析：
      你好：初潮后第一年，絕大多數女孩月經都不規律。甚至到了第三年，仍有一半人不規律。多數人要在月經來潮的3—5年，才會形成自己的周期
      指導意見：
      注意經期衛生，注意休息，加強營養，盡量少食用刺激性和冰冷的食物。勞逸結合、心情愉快、合理膳食。
      

      病情分析：
      女孩子第一次來月經為月經初潮，月經出潮的到來，是女性生殖系統功能成熟的一個重要標志。
      指導意見：
      您好，女孩子12歲左右來月經是很正常的，來月經了，不要慌，準備好了衛生巾即可，來月經了要注意休息，不要劇烈運動，不要吃冰的東西。
      
      以上是對“第一次來月經要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，第一次月經也沒有什么可以注意的，就是生冷刺激的不能吃。
      指導意見：
      月經期間要注意別貪涼，注意腹部保暖，可以適當的喝紅糖水，注意經期衛生。