病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是攝入大量蛋白質后大便粘稠，排氣多，應該是消化不良引起的。
      指導意見：
      建議你要適當的減少蛋白質的攝入量，吃一些有助于消化的藥物，比如酵母片等藥物。

      病情分析：
      根據你自己描述的情況來看，需要考慮便秘的可能性比較大。
      指導意見：
      建議多喝水，注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      考慮是消化不良,不要吃不消化的食物和豆類,少吃含淀粉內的食物
      指導意見：
      少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物。另外建議口服多酶片試試.
      
      以上是對“最近健身，攝入蛋白質較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！