您的這種情況建議您還是需要去醫院在醫生指導下給予藥物治療的，在日常生活當中一定要注意多保養身體，多增加營養，需要做些有氧運動，多鍛煉身體，再結合一些中藥調理一下身體狀態。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述長期頻繁的手淫對身體傷害很大應該及時戒掉
      指導意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習慣多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間這樣身體就健康了
      

      病情分析：
      你好，你的情況是由于頻繁過度手淫飲食腎虛導致的癥狀等。
      指導意見：
      最好是戒掉手淫的習慣，加強體育鍛煉等，并聯合食補，山藥能益腎填精。大凡腎虛的人都適合吃山藥來補腎。
      
      以上是對“射出來的不是精子是精液（有手淫）還能恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的情況是正常的，生殖器射精射出來的就是精液的，不要太緊張了，不過手淫太頻繁對身體是不好的。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗生殖器，不要經常去想性方面的問題，轉移注意力，多鍛煉身體。