病情分析：
      您好，一般晚上吃宵夜以后，多會導致體內營養過剩，轉化為脂肪，容易出現肥胖。
      指導意見：
      所以一般不是很建議晚上吃宵夜，除非本身肚子饑餓。建議可以適當弄點水果吃一下。
      

      病情分析：
      你好，沒有吃高熱量的食物一般不會長胖的，蛋白質不會長胖。油炸油煎的食物不要吃。高熱量的食物不要吃。吃高蛋白和高維生素的食物。不要暴飲暴食，要多參加體育鍛煉。
      指導意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，吃蛋白是不會長胖的，只要不吃脂肪，糖類物質就沒事的，不用太擔心
      指導意見：
      晚上可以喝牛奶或者奶粉，補充蛋白質對身體有很大的好處，可以每天堅持喝點。
      
      以上是對“晚上宵夜吃蛋白會不會長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！