病情分析:
你好,身高的增長除了來自于父母的遺傳因素外,還有骨齡有關,建議你到正規醫院骨科檢查一下,拍個片子,看骨骺線是否閉合。
指導意見:
如果沒有完全閉合,建議通過飲食及運動調理,保證充足的睡眠,幫助身高促進生長。另外,俯臥撐屬于力量型訓練,可以適量做,但不建議過量。建議多做一些拉伸跳躍運動。比如踢毽子,打球,游泳等。
俯臥撐一天做150個然后還吃了蛋白粉,鈣片,這樣可以么?會不會超過了
俯臥撐屬于力量型訓練,建議多做一些其他的運動吧,俯臥撐有可能對你的骨骼生長有一些反作用,個人建議僅供參考。
病情分析:
你好,身高一方面是遺傳,一方面在于后天的飲食營養跟鍛煉
指導意見:
男孩20都還長呢,所以你注意每天飲食作息規律,加強鍛煉,勞逸結合,應該還會長的
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