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有問必答網兒科矮小癥 → 18歲165,還想長高吃鈣片

18歲165,還想長高吃鈣片

男 | 18歲 2017-07-12 23:37:37 3人回復 來自

健康咨詢描述: 18歲165,還想長高吃鈣片,每天做俯臥撐會不會影響長高?

醫生回復區

王輝
王輝 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網友:12484
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2017-07-13 09:24:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的增長除了來自于父母的遺傳因素外,還有骨齡有關,建議你到正規醫院骨科檢查一下,拍個片子,看骨骺線是否閉合。
      指導意見:
      如果沒有完全閉合,建議通過飲食及運動調理,保證充足的睡眠,幫助身高促進生長。另外,俯臥撐屬于力量型訓練,可以適量做,但不建議過量。建議多做一些拉伸跳躍運動。比如踢毽子,打球,游泳等。

2017-07-13 09:54 ask792252278g 追問

俯臥撐一天做150個然后還吃了蛋白粉,鈣片,這樣可以么?會不會超過了

2017-07-13 10:10醫生回答:

俯臥撐屬于力量型訓練,建議多做一些其他的運動吧,俯臥撐有可能對你的骨骼生長有一些反作用,個人建議僅供參考。

梁曉寧
梁曉寧 盂縣中醫醫院   醫師 擅長: 腦梗塞、高血壓、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、糖尿病 幫助網友:8246稱贊:17
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2017-07-13 10:01:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高一方面是遺傳,一方面在于后天的飲食營養跟鍛煉
      指導意見:
      男孩20都還長呢,所以你注意每天飲食作息規律,加強鍛煉,勞逸結合,應該還會長的
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫院   護師 擅長: 兒科常見病及多發病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網友:17118稱贊:3
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2017-07-13 11:15:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳,營養,運動有很大關系的,而且需要不定時的補上鈣片。
      指導意見:
      你好,首先建議你吃點有營養的食物,而且積極參加組織的活動。需要不定時的補上鈣片。
      
      以上是對“18歲165,還想長高吃鈣片”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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