病情分析：
      您好，根據敘述，您需要長時間保持一個姿勢看手機的習慣，需要盡早的做改善。
      指導意見：
      建議您平時多些運動，少吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，可以選用潤潔滴眼液。緩解視疲勞。
      

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，您每天玩手機多長時間，視力好嗎
      指導意見：
      可以喝菊花和決明子茶，體寒也可以喝，但主要還得控制玩手機的時間才行，這樣影響視力
      

      病情分析：
      菊花具有清肝明目的作用。菊花微寒，寒性體質，建議少喝。可以可以用決明子泡茶飲。
      指導意見：
      決明子具有清肝明目的作用。可以喝決明子茶。可以配合菊花，間斷服用，避免體寒引起副作用。
      
      以上是對“老是玩手機眼睛累，聽說菊花茶明目的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！