病情分析：
      你好，被太陽曬紅了，有點痛，手腳都曬紅，這癥狀是陽光曬的厲害引起的
      指導意見：
      建議你抹點防曬霜，穿個長褲子，休息幾天，不要曬太陽就好了，平時多喝水，多吃點下火的東西
      

      病情分析：
      根據你描述的狀況和圖片顯示，應該屬于紫外線過敏導致。建議先用一些曬后修復霜或者天然的蘆薈膠等，可先緩解一下皮膚的紅及疼痛狀況。
      指導意見：
      同時建議您，如果避免不了室外活動，可以盡量少停留在紫外線直射的環境下，防止皮膚曬傷引起皮膚過敏。有必要可以穿長褲，防曬衣等。