病情分析：
      你好，根據你所說的癥狀。應該沒有多大的問題。對于乳房檢查這一塊，你不是太專業。乳暈外有小疙瘩也是很正常的現象。
      指導意見：
      首先請不要緊張。你目前處于青春發育時期。建議你去正規醫院做個b超檢查一下乳乳腺組織。然后根據彩超結果遵醫囑處理。若彩超結果屬于正常，那你就不用擔心啦。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，初步考慮有可能是青春期發育階段出現的一些激素分泌紊亂的表現。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議保持心情舒暢，注意觀察乳房兩側大小質地，有無壓痛，如果出現異常即刻就診。
      
      以上是對“醫生最近我檢查乳房時發現左側乳房乳頭中央有小窩下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！