病情分析：
      你好，根據你的情況可能跟原發性或者繼發性痛經，宮寒，受涼有很大的關系，可以喝點熱水或者紅糖水緩解疼痛，痛經可以喝九味草御妃茶來改善痛經，平時稍加運動，促進血液循環痛。
      指導意見：
      建議注意個人衛生護理，經期本來抵抗力非常低預防感冒，注意合理安排作息時間，保持下體干燥，經期不要吃荔枝龍眼對子宮不利，也不要吃蝦子。
      

      病情分析：
      你這樣的情況應該是痛經的，一般痛經是宮寒引起的，是身體的寒氣太大引起的。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗會陰部，不要吃生冷的冰涼的等東西，注意保暖，可以在來月經前用艾灸肚臍的。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，平時吃了生冷寒涼的食物?；蛘呤怯傺煌〞扯伎梢詫е峦唇?br />      指導意見：
      建議您可以喝些紅糖水或者是益母草顆粒緩解一下癥狀。忌食生冷寒涼的食物。注意個人衛生，注意小肚保暖
      
      以上是對“月經來了，，肚子非常痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！