病情分析：
      空腹血糖正常值是3.9-6.1高點，建議及時化驗糖耐量實驗，明確有無糖尿病，還是屬于糖耐量異常比較好。
      指導意見：
      注意低鹽低脂高纖維飲食，不要過于精細和油膩，控制主食攝入量，邁開腿，長期生活方式調理，定期復查。
      

      病情分析：
      建議你最好去醫院做相關檢查如空腹血糖，餐后兩小時血糖，糖化血紅蛋白，血胰島素檢查，以便確診
      指導意見：
      平時注意控制飲食，低糖低脂肪飲食，盡量減少面食的攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態