根據(jù)患者描述的癥狀來看，最常見的病因應(yīng)該是腰背部的肌肉勞損痙攣所導(dǎo)致的。建議患者睡偏硬一點的床，鍛煉腰背部的肌肉，一般推薦小燕飛以及5點支撐，需要鍛煉一個月以上才能夠有治療效果。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者彎腰工作姿勢不當引起的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期不要活動，臥床休息幾天，如果不緩解最好去醫(yī)院拍個腰椎X片看看，如果骨頭沒事可以做做腰部針灸推拿緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要考慮是不是有腰肌勞損所致的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議局部給予熱敷以治療，并涂“活洛油“以治療，注意休息，不做彎腰及承重活動。
      
      以上是對“這幾天腰特別疼，有時直不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這幾天腰特別疼，有時直不起來，睡覺翻身也疼，你的情況考慮是有腎虛的可能，建議找中醫(yī)辯證法治療，可以服用壯腰健腎丸進行治療
      指導(dǎo)意見：
      平時可以使用一些羊肉，狗肉進行食療，同時可以多吃些甲魚，黑芝麻等進行調(diào)養(yǎng)，有利于健康