病情分析：
      您好，增重幾斤呢，建議月經(jīng)過(guò)后通過(guò)控制飲食及增加戶外運(yùn)動(dòng)健康合理的減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，多食用新鮮的水果和蔬菜，忌食油膩生冷的食物。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)胖了，要飲食控制，加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)脂肪代謝，減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，身體才能變瘦，才不會(huì)變得更胖。對(duì)健康有幫助與健康。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個(gè)年齡正處于青春期，出現(xiàn)體重增加也屬于正常現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      進(jìn)入青春期之后，平時(shí)注意飲食均衡，保持充足的睡眠，適當(dāng)體育鍛煉，有助于調(diào)整好身體發(fā)育的。
      
      以上是對(duì)“我來(lái)了生理期以后長(zhǎng)胖了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！