病情分析：
      你好，根據您提供的臨床癥狀，首先是考慮上火引起的。
      指導意見：
      但是耳鳴有很多原因，特別是耳朵的問題需要您去醫院進行一下常規的檢查。注意休息。
      

      根據你的病情敘述一覺起來，耳鳴了這種情況很可能和勞累過度休息不好情緒波動，有關系，需要按時休息，應該能夠自己緩解，如果不緩解的話，需要到醫院去做檢查
      
      以上是對“一覺睡醒就開始耳鳴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      耳鳴與旅游休息不好，吃辛辣東西都有關系，建議你去醫院耳鼻喉科看看，查查聽力正常嗎？不好的話就吃點營養神經的藥，軟化血管和擴血管的藥，好做做高壓氧治療。
      

      病情分析：
      在沒有任何外界刺激條件下耳朵會聽到的異常聲音感覺叫做耳鳴
      指導意見：
      身體過于勞累，神經衰弱，腦部供血不足都會出現這種情況的，建議還是去醫院的耳鼻喉科檢查治療。
      

      指導意見：
      你好，結合你的描述，外耳道中耳和內耳的疾病都會引發耳鳴，疲勞，接觸噪音，熬夜等也是重要的誘因，建議可以專科檢查明確耳鳴的原因，必要時口服營養神經的藥物對癥治療
      

      要注意睡眠質量，遠離噪音，耳鳴到現在沒有很好的治療方式，所有方法都是嘗試階段，放輕松可能會好的快點，可以口服甲鈷胺，維生素b1，銀杏葉片，也可以去醫院做耳鳴掩蔽治療，情緒放輕松。可以自己做按摩。(1)摩耳輪-以雙手食指拇指沿耳輪上下推摩直到耳輪發熱(2)鳴天鼓-用掌心堵住雙耳，手指放在腦后，用食指壓住中指并劃下，，輕彈后腦部聽到“咚咚”的響聲6-10次(3)摩耳后-食指中指并攏沿耳后乳突區(后方凸起的骨頭)向下輕滑至一凹陷處上下左右輕移感覺按住后耳鳴消失的地方即血管搏動的位置，輕輕按壓按摩數次。(4)摩雙耳-雙手掌心摩擦發熱后，摩擦耳前耳后各6-10次～
      
      以上是對“一覺睡醒就開始耳鳴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！