病情分析：
      你好，根據你的情況雀斑帶有遺傳性，與太陽曬有直接關系，不是很好去除的，只能淡化。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議你飲食清淡，不要熬夜，平常熬點山藥薏米粥喝喝，少吃辛辣油膩，多喝水，多吃含維C的水果蔬采，生活要有規律。
      

      病情分析：
      您好，雀斑帶有遺傳性，與太陽曬有直接關系，不是很好去除的，只能淡化。
      指導意見：
      靠食物治療雀斑是要長期堅持的，不是一朝一夕就能達到效果的，您平時可以多吃點含維生素C豐富的食物，維生素具有美白的效果，也可以每天吃一片維生素C。出門一定要做好防曬，很多美白祛斑的產品容易添加激素鉛汞重金屬等違禁的成分，建議您慎重選擇。