指導意見：
      你好，你這個情況下就是扭傷的情況的，不需要擔心的，應該是沒有傷到骨頭的，沒有事的，48小時內可以用冰塊冷敷，48小時后可以進行熱敷，注意休息，不要活動。
      

      病情分析：
      這個可先用冷敷，用冰箱里的冰塊就可以，冷敷可消腫止痛的，在2天后再上熱敷
      指導意見：
      熱敷，促進淤血的吸收，也可外敷活血化瘀的藥物。如果您感覺疼痛明顯，最好是先拍個片看一下，排除骨折的可能
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，從圖片上看外踝腫脹挺明顯的，不知關節活動怎么樣？
      指導意見：
      建議先不要多用力，外用云南白藥保險液及氣霧劑治療，如果癥狀不減輕又不能用力的話最好還是拍片檢查一下。
      
      以上是對“打籃球的時候，我跳起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況是打籃球時不小心腳崴了，出現了外側腫脹，內測疼痛，這種現象有可能是韌帶損傷引起的
      指導意見：
      建議你到醫院做個詳細的進一步檢查，診斷清楚后在給予有效的治療，注意多休息，減少走動，可以服用活血化瘀止痛的藥物。