病情分析：
      你好，可以吃，但是你這個年齡不用刻意的補充，飲食上規律就可以
      指導意見：
      如果要吃也是可以的，飯后45分鐘吃吧，因為這個時段鈣吸收要好，尤其晚上，所以一般鈣片要晚上補充

      病情分析：
      你好！鈣鐵鋅硒的補充，適合各不同的年齡段，前提是，你必須體內缺乏而需補。
      指導意見：
      不是所有補的東西都可以吃的，所謂是藥三分毒，接需補給，對癥下藥。建議做個微量元素檢查，根據需要給予用藥。

      病情分析：
      你好，根據你的描述。鈣鐵鋅硒咀嚼片。每天三次，每次一片。飯后吃更好。對胃不會有刺激性。
      指導意見：
      你好，根據你的描述。鈣鐵鋅硒咀嚼片。每天三次，每次一片。飯后吃更好。對胃不會有刺激性。
      以上是對“鈣鐵鋅硒咀嚼，我這個年齡可以吃買”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！