你好肩膀疼胳膊麻是由于著涼勞損引起的，可以選擇熱敷，按摩的方法緩解。第二種，如果是長期疼痛，可能是由于頸椎肩盤突出造成的神經壓迫，可以使用烤電治療。
      指導意見：平常運動量不要過大過猛，不要在陰冷潮濕的環境中，不要長時間保持一個姿勢，注意頸椎的休息注意頸椎的保暖。
      

      病情分析：
      肩袖撕裂：多見于青壯年，損傷是發病原因。多表現肩及上臂外側疼痛、肩峰下，大結節處壓痛、部分撕裂者可有疼痛弧表現，即盂航關節主動夕展00-600范圍內壓痛，600-120。
      指導意見：
      主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。
      

      病情分析：
      你的情況屬于外傷引起的外傷性肩周炎的可能，活動受限疼痛。
      指導意見：
      最好復查一下做個磁共振，目前可以熱敷理療烤電，口服藥物有痛點的可以打封閉針
      
      以上是對“左肩關節挫傷，肌腱損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！左肩關節挫傷四個月后手臂脹痛酸麻的問題有可能是臂叢神經受到損傷引起的，可以用一些營養神經的藥與，如甲鈷胺或者維生素B12。
      指導意見：
      如果是恢復好了以后出現的手臂酸痛麻木現象有可能是頸椎的問題導致的，建議您到醫院做一個頸椎的檢查，平時注意不要經常低頭，避免長時間保持一個姿勢不動，要適當運動鍛煉身體。