病情分析：
      根據你的癥狀，疑似頸椎病，根據你的年齡及工作，頸椎病主要是要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓
      指導意見：
      建議你去醫院做頸椎的CT或者磁共振，如果確診為頸椎病，可以先采取牽引及項背肌鍛煉等保守治療，如果癥狀持續不改善，可以考慮手術治療。
      平時要多活動活動脖子，也可做做頸椎操，按摩按摩，枕頭不要太高，要軟硬適度
      

      病情分析：
      從你的描述來看！你這個屬于頸椎病！頸椎間盤突出引起的！
      指導意見：
      如果手部會有麻木，建議做頸部牽引！如果只是頸部痛及活動不利，建議做針灸推拿即可！
      

      病情分析：
      椎間盤突出是常見疾病，它大多是由于不良習慣造成的。
      指導意見：
      擺正心態，不要太緊張了。改變壞習慣，少玩手機，電腦。適當鍛煉運動。祝你早日康復。
      
      以上是對“MR頸椎檢查C5-6椎間盤輕度膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！