健康咨詢描述: 由于工作性質導致每天走路很多,都在近20000步左右,工作每月夜班10天,白班五天,每天吃的也不多,但是體重一直處于上升狀態。請問為什么會產生這種情況?怎么來應對?
病情分析:
如果你每天吃的不多,而且活動量還挺大的話,按理來說,是不應該
指導意見:
發胖的。但是你吃的飯是不是過于油膩?或者是只是你覺得吃的不多而已。飲食要清淡。
病情分析:
你好,根據您的描述考慮有可能是長期熬夜工作壓力大造成內分泌失調。
指導意見:
你好,建議近期休息一段時間,不要給自己太大的壓力,去醫院做個全面檢查,明確病情。
病情分析:
你好,每天走路多,也就是運動多,是件好事,身體代謝旺盛會出現食欲增加,導致體重增加。
指導意見:
另外,生活不規律,夜班經常吃夜宵,會是身體肥胖的主要原因。適當控制飲食,尤其是晚餐以及夜宵,少吃油膩和辛辣會有所改善。
以上是對“由于工作性質導致每天走路很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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