你現在的這種情況，建議你還是需要積極去醫院配合醫生給予有效的治療，一定要注意戒掉這種不良習慣，需要多增加營養要豐富要均衡，多增加優質蛋白食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種習慣是不良的行為，如果時間長了引起這種癥狀是很正常的。
      指導意見：
      您的這種情況，建議你戒掉手淫，每天注意鍛煉，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，養成合理的生活起居習慣。如果實在忍不住的話，減少次數的。直到戒掉，然后慢慢調理身體。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有手淫過度造成的早泄癥狀。
      指導意見：
      我給你的建議是必須要把手淫的習慣戒掉，然后吃含有精氨酸和含鋅的食物調理身體，用中成藥復方玄駒膠囊調理腎氣。
      
      以上是對“我手淫已經有56年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！