病情分析：
      從你說的情況看，這就是緊張唄，如果偶爾一晚沒睡好就沒什么問題，不必擔心，如果經常這樣，就要用藥調一調啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，中考過去十多天了，如果這幾天睡得好就沒事，如果這幾天也睡不好的話，可以吃些百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等藥調一調
      

      病情分析：
      根據你提供的情況，你的睡眠有點小問題，主要是腦子里，有一種睡覺的，想法。
      指導意見：
      睡眠最大的敵人是害怕自己睡不著，這種想法。控制了我們的思維和身體，越害怕越睡不著。給你一個建議，你可以做呼吸放松聽聽催眠音樂，然后在睡覺的時候，千萬別怕睡不著。
      

      病情分析：
      您好,失眠常由精神緊張,思慮過度,神經衰弱等引起,改善失眠癥狀,
      指導意見：
      避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激,可以口服安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆,
      
      以上是對“中考前一天很晚沒有睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你失眠的原因主要就是自己的精神壓力太大了，可以自己調節，避免以后形成長期失眠。
      指導意見：
      建議你平時多參加運動，多聽聽舒緩的音樂，可以減輕壓力，把學習成績看得輕一點，身體是最重要的
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況對不少考前的學生都可能遇到過。正常的，至于越想睡著越睡不著，這就是你不夠放松的原因，真正的放松是不有意識地去想什么，而是任由自己思想馳騁。放飛思想。
      指導意見：
      建議不有意識地強制自己去睡覺，不困的話就看看書或者做的其他事，睡覺的時候，放飛自己的思想，自動化的去想，想想什么就讓自己的大腦想什么，想著想著你就睡著了。