病情分析:
正常人體重為:女性標準體重=(身高cm-80)*70%,男性標準體重=(身高cm-70)*60%,
正負10%為正常體重,超重:大于標準體重10%小于標準體重20%,輕度肥胖:大于標準體重20%小于標準體重30%,,中度肥胖:大于標準體重30%小于標準體重50%,重度肥胖:大于標準體重50%
指導意見:
減肥主要是通過控制飲食和運動來實現的,每日逐漸減少主食的量,平時晚上可以吃點黃瓜、西紅柿,飯后半小時出去跑跑步,堅持下去,會有效果的
那每天做些網上的瘦腿運動有效嗎?
你好,有效果,可以飲食控制與運動減肥相互結合,如果有條件可以嘗試一下針灸減肥,只要堅持下去,就會有效果
病情分析:
你好,12歲,正是青春發育期,如果減肥不當,是會影響生長發育的。
指導意見:
你好,注意飲食的搭配,水果蔬菜一定要多吃,肉要少量多次的吃,一定要積極參加學校組織的活動。
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