病情分析：
      您好！根據你描述的情況，失眠，頭痛，生活不規律，精神異常。
      指導意見：
      考慮是焦慮癥或者輕度的精神分裂癥，建議到專科醫院用安神的藥物治療，睡眠改善了，精神狀態也會改善。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀有睡眠問題和被害妄想等精神癥狀，意志活動減退，符合精神分裂癥的表現。
      指導意見：
      重型精神障礙需要規范服藥，控制癥狀。患者目前的情況，建議到正規醫院的精神科就診，服用抗精神病藥物治療。
      

      病情分析：
      生活習慣每個人和每個人不一樣，如果這樣的作息時間適合你，那就是正常的。至于您說的被害妄想，需要說具體的癥狀和想法，才能給你建議
      指導意見：
      建議，根據自己的工作生活習慣，調整睡眠時間。人的睡眠時間是有限的，可以減少白天的睡眠時間，相應的補充到晚上。
      
      以上是對“是一個月前左右，突然說頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！