您好，根據您所提供的信息看，您的這個情況如果超聲檢查看看雙側乳腺增生，沒有乳腺導管擴張，沒有乳腺結節，可以定期復查，口服乳癖消或者乳增寧對癥治療。避免吃辛辣刺激性食物。還可以來月經第2-4天上午采血做一個激素六項檢查評估卵巢和腦垂體的內分泌功能，根據情況有針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的資料，雙側乳腺增生，是中青年女性常見的疾病，不用擔心。
      指導意見：
      乳腺增生，如果沒有任何癥狀的話可以不進行治療，如果有疼痛的話可以服用一些中藥進行調理。