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體重96斤身高158想減到80斤怎么減肥比較好工作

女 | 19歲 2017-07-10 17:45:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 體重96斤身高158想減到80斤怎么減肥比較好工作屬于天天做著的那種（類似白領吧）現在就是早上喝一杯粥中午一根玉米有時候一根黃瓜晚上一根黃瓜或一個小蘋果或者不吃 有時間就出去快走這樣減肥可以嗎？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 21:53:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的身高體重來看你是比較標準的，不胖，平時可以多運動，少吃甜食，你這樣下去會營養不良的
      指導意見：
      體質指數=體重(kg)÷身高(m)2一般以體質指數來衡量是否正常，體質指數在19~24之間就是正常的
      

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