病情分析：
      你描述的癥狀是睡眠障礙和思維問題，是精神衛生專科常見癥狀。
      指導意見：
      你的睡眠障礙以入睡困難為主，并發思維問題，建議到正規醫院的精神科就診，醫生根據問診觀察和必要測試給出診斷和治療方案。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上睡不著，經常失眠，經常胡思亂想，很可能是精神因素導致的失眠
      指導意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關注睡眠。以免形成惡性循環；可以適當服用一點鎮靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫生的指導下服用，不要長期服用
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫不寐的范疇，中醫認為主要是心脾兩虛心神不安引起的癥狀
      指導意見：
      注意精神調節，做到喜怒有節制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理
      
      以上是對“晚上睡覺睡不著，經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！