病情分析：
      您好，根據敘述，您是有手淫的習慣，需要盡早的戒除，長時間頻繁手淫可能會出現生殖器的疾病。
      指導意見：
      建議你有一個健康良好的生活習慣，平時多些運動，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠。鑒于您處在青春發育期，身高還是有生長空間的。
      

      病情分析：
      你好。身高主要是由遺傳因素決定的。但是，后天的運動，飲食，鍛煉等都是對身高有不可或缺的作用。
      指導意見：
      如果你的父母都不矮的話，你還是有很大的長高潛能的，你要多點運動，同時多點補充鈣質和蛋白質。