病情分析：
      從你說的情況看，應該是強迫癥的癥狀啊，可以看一看心理醫生，也可以吃藥調一調嘛，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，如果想吃藥的話，可以吃些馬來酸氟伏沙明片調一調嘛，平時要多聊聊天，聽聽音樂，這樣可以轉移注意力
      

      病情分析：
      你描述的情況比較符合強迫癥的表現，主要是強迫思維，持續存在需要干預治療。
      指導意見：
      強迫癥分為強迫思維和強迫行為，是一種輕型精神障礙，需要干預治療，建議到正規醫院的精神科就診，輔助心理咨詢和治療，盡快改善癥狀。
      

      病情分析：
      一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制。
      指導意見：
      首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學會放松心態，感受到家庭的溫暖和關懷。建議讓患者休假散散心，或者培養某些業余愛好轉移一下自己的注意力。嚴重時盡快就診。
      
      以上是對“如何克服強迫癥方法 最近思維總是不由自主的想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！