減肥的話，他就是在有效的飲食控制和強度較大的運動的基礎上，同時減少碳水化合物的攝入，以優質蛋白和礦物質和青菜為主，那你，如果睡前吃低糖蔬菜，但是相對來說三餐的碳水化物主食量不減少的話，可能減肥的效果也往往達不到。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身。
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負荷的勞累
      

      病情分析：
      晚上睡覺前，和半夜里最好不要吃東西，達不到減肥效果。胖是因為吃的多
      指導意見：
      胖由于青春期體內雌激素水平影響?？梢陨俪杂秃兔?，不吃煎炸食物，不能喝飲料
      
      以上是對“睡覺前吃番茄好么，可不可以達到減肥的效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！