病情分析：
      你好，根據你的描述，你是睡姿不合適加頸部受涼水腫壓迫神經引起的癥狀。
      指導意見：
      建議，頸部熱敷，每天2一3次，每次至少半小時。二改變睡姿，不要枕頭過高導致頸部頸椎不合適，引起來的癥狀。三如果疼痛嚴重，可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次可以的，持續三到5天效果好。三減少玩手機時間，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您目前主要問題是睡覺引起脖子疼痛不適。
      指導意見：
      就你所描述而言，一般來說，這個主要可能是睡眠姿勢改變引起項韌帶等出現拉傷，一般過段時間就會好，但是還是建議不要睡那么高的枕頭。
      

      病情分析：
      你好像你這個情況考慮是頸椎病引起的，導致頸部疼痛等癥狀。
      指導意見：
      建議到醫院做個頸椎ct明確診斷，可以做下針灸，理療治療。平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個半拳頭高度就可以了。平常多做頸椎保健操。
      
      以上是對“脖子后面的骨頭疼，因為平時睡覺都是睡兩個枕頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！