病情分析：
      流鼻血可能與勞累.運動等有關.一般情況下.這些出血癥狀.患者自行止血即可.突然流鼻血者最好去醫院做一下檢查.及早排除鼻腔腫瘤之類的病變.
      指導意見：
      鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療.盡量避免導致肺熱的情形發生.少吃辛辣的食物.多吃一些如苦瓜.綠豆湯.西瓜.冷飲等清熱降火的食物.取冬桑葉3克.加上白茅根和麥冬.再適當加一些甘草.用來泡水.可以清熱降火
      

      病情分析：
      你好，誘發鼻出血的原因較多，一般與高血壓，血液病，鼻中隔偏曲，缺水，缺乏維生素等有關導致。
      指導意見：
      你好，建議最好到醫院檢查，明確診斷，然后采取針對性治療。另外多飲水，多食富含維生素的蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      鼻血有可能是因為空氣比較干燥,鼻粘膜也比較干燥,脆弱,容易出血.
      指導意見：
      到醫院開一些石蠟油或薄荷油涂抹鼻腔,也可以請醫生檢查后,燒一下鼻腔內的血管,以避免頻繁出血.
      
      以上是對“睡著睡著就流鼻血，好幾次這樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！