病情分析：
      考慮腰椎間盤突出壓迫神經引起腿疼不適，可以注意休息，避免劇烈活動勞累，局部理療結合藥物治療。
      指導意見：
      建議注意休息，避免腰部彎腰負重勞累劇烈活動，可以睡硬板床，牽引按摩針灸理療，應用根痛平，腰痹通等藥物。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合腰椎間盤突出的程度與范圍來選擇治療的方法
      指導意見：
      盡量的要注意清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意盡量的睡硬板床，避免超負荷勞累
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，結合您的臨床表現，考慮與腰椎間盤突出癥有很大關系。
      指導意見：
      建議您積極治療腰椎間盤突出癥，建議您及時去醫院做針灸，按摩，推拿等，促進血液循環，再者建議您注意休息，不要過于勞累。
      
      以上是對“晚上腿漲痛好常時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！