病情分析：
      你好.這種情況考慮他存在心理問題.需要及時的心理疏導.建議保持樂觀心態，客觀認識自己的環境和現狀，不管生活中發生了什么，都要相信自己，樹立自信心，
      指導意見：
      不要憋在心里胡思亂想，也不要選擇不適當的方法發泄。您這個年齡有一些情緒不穩定也是正常現象，你慢慢就走出陰影了。
      

      病情分析：
      你的癥狀主要是抑郁癥的表現，情緒低，并有消極想法，這些情況如果持續兩周以上，需要干預治療。
      指導意見：
      抑郁癥的主要表現是情緒低、思維慢、意志力降低、興趣減少、睡眠問題以及軀體不適等，個人努力很難調整，需要正規治療，特別是有消極意念，需要及早治療，建議到精神衛生專業機構就診，規范服藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況主要是靠自己的心理去調節，自己不要悲觀。
      指導意見：
      可以多看一些勵志及抗挫折方面的書籍，對你還是有幫助的。希望能給你幫助。
      
      以上是對“經常情緒低落，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！